さけ缶のマスタード焼きといわしの蒲焼き丼

材料

• さけ缶
• いわしの蒲焼き缶
• パックご飯
• セブンイレブンのサラダ
• マヨネーズ
• すし酢
• 粒マスタード
• パセリ
• 山椒
• チリパウダー
• 塩胡椒
• 醤油
• 黒酢
• ごま油
• すりごま（白）

道具

• 電子レンジ (750W)
•  オーブントースター

作り方

1. さけ缶の中の汁を全部捨てる。
2. マヨネーズ、すし酢、粒マスタードをかき混ぜ、さけ缶にかける。
3. オーブントースターで7分加熱。
4. 仕上げに塩胡椒、チリパウダー、パセリをかける。
5. いわしの蒲焼き缶をオーブントースターで7分加熱。
6. パックご飯を電子レンジで2分間加熱。
7. 皿にごはんを盛りいわしをのせる。
8. 仕上げにごま油と山椒をかける。
9. ごま油、醤油、黒酢、すりごまを混ぜてドレッシングにする。
10. 皿にセブンイレブンのサラダを盛りつけドレッシングをかける。